คนอ้วนลดน้ำหนักอย่างไร

กล้ามหน้าท้องผู้หญิงใครๆก็ทำได้

รู้หรือไม่? น้ำหนักไม่สามารถบ่งบอกได้ว่าหุ่นดีหรือไม่ดีต้องมองที่รูปร่างสรีระตัวเองเท่านั้นเพราะถ้ากล้ามเนื้อกับไขมันหนักเท่ากันนั่นแสดงว่าไขมันใหญ่กว่ากล้ามเนื้อ พูดง่ายๆ