47800752 - woman doing intense core exercise on fitness mat. muscular young woman doing workout at gym.

เลเวลอัพหน้าท้อง!! กับการคาร์ดิโอแบบ HIIT

HIIT หรือ High Intensity Interval Training เป็นวิธีการลดหน้าท้อง ที่ช่วยเผาผลาญแคลอรี่และไขมันส่วนเกินในร่างกายได้เป็นอย่างดี โดยมีหลักการที่เหมือนๆกับการลดความอ้วน ด้วย Cardio(การวิ่งบนสายพาน การปั่นจักยาน) ทั่วๆไป